Author Archives for joomir

راهکارهایی جهت داشتن خواب راحت

دسامبر 16, 2020 7:23 ب.ظ Published by Leave your thoughts

برای همه ما داشتن خواب راحت و باکیفیت اهمیت بسیاری دارد. داشتن خواب راحت نه تنها باعث می شود سرحال و پرانرژی باشیم بلکه از ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله چاقی، افسردگی،…


آلزایمر

دسامبر 6, 2020 6:14 ب.ظ Published by Leave your thoughts

آلزایمر بیماری هست که افراد در تمام سنین ممکن است در معرض آن قرار بگیرد. البته این بیماری در افراد مسن بسیار بیشتر شایع است. این بیماری در ابتدا به صورت فراموش کردن اسم افراد،…


نکات مهم ورزشی برای بزرگسالان

نوامبر 7, 2020 6:27 ب.ظ Published by Leave your thoughts

پیش از آغاز هر ورزشی با پزشک خود مشورت کنید. بررسی کنید که آِیا وضعیت سلامتی یا داروهایی که مصرف می کنید بر روی نوع ورزش هایی که انتخاب می کنید تاثیرگذار است یا خیر.…


نقش تغذیه مناسب در سالمندی

سپتامبر 1, 2020 12:01 ب.ظ Published by Leave your thoughts

رعایت اصول تغذیه ای مناسب برای پیشگیری بسیاری از بیماریهایی که در سنین بالا به سراغ افراد می آید بسیار موثر است. در نظر گرفتن یک سری نکات به ظاهر ساده و بی اهمیت نقش…